Opis
V naslednji video vsebini vam predstavljam niz osnovnih telovadnih vaj. Lahko jih uporabite vsak dan za ogrevanje telesa zjutraj, lahko jih naredite med sprehodom na obronku gozda ali v pisarni pri odprtem oknu. Niz telovadnih vaj upošteva naravni vrstni red; najprej delo z rokami, medenico, glavo in na koncu z nogami. Vzpodbujam vas, da si izberete svoj niz telovadnih vaj za vsak dan. Izbor si lahko še obogatite z zanimivimi vajami v naslednjih videoposnetkih. Trajanje posnetka je 17 minut.
